Amerika'da Yapabileceğiniz 5 İş - ilk Başlangıç İşleri
8 Ağustos 2022 Pazartesi
09:22
sabahtan
No comments
Muhteşem Yüzyıl dizisiyle oldukça popüler olan, ardından geçirdiği Tükenmişlik Sendromu yüzünden diziyi yarım bırakarak ülkesine dönen Meryem Uzerli, yeni bir proje ile çok kısa bir süre sonra yeniden Türkiye'ye dönmeyi planlıyor.
Geçtiğimiz gün küçük kızı Lara Uzerli'yi dünyaya getiren güzel oyuncunun cildine nasıl baktığını araştırdık.
Türkiye'ye gelene kadar hiç kuaföre gitmeyen Uzerli, saçlarını her zaman kendisinin kestiğini dile getiriyor.
Tavuk makası kullanarak saçlarını kesen güzel oyuncu, Türkiye'ye geldiğinde ise kuaföre gitmeye başlamış.
Cildine iyi bakan Uzerli, ara sıra çıkan sivilceleriyle oynamayınca daha kolay geçtiğine inanıyor.
Bu yüzden sivilce çıktığı zaman normal cilt bakımına devam ediyor.
Cildini nemlendirmeye özen gösteren Uzerli, nemlendiricisini yanında ayırmıyor.
Sabah akşam nemlendirici kullanan ve haftada bir kes nem maskesi yapan Uzerli, cildinin güzelliğini nemlendirmeye borçlu.
Eğer gece dışarıya çıkıyorsa bu makyajına eyelinerda ekliyor.
“Setimin olmadığı bir günde beş dakikada makyajımı yapıp çıkarım. Bu süre gece çıkacaksam 10 dakika olur” diyen Meryem Uzerli, fazla makyaj yapmadığı için cildini yormuyor.
Eskiden daha renkli makyajlar tercih ettiğini belirten Uzerli, artık sadelikten yana…
Kıyafetlerime aşırı önem vermiyorum ama dolabımda her tarza uygun bir şeyler var. Bol miktarda tişört, jean, özel ortamlar için elbiseler... En çok da minik şortlar
Nasıl hissedersem öyle giyiniyorum. Bazen insanlar bana bakıp, ‘keşke Meryem bizim gibi güzel giyinse’ diye düşünüyor olabilirler.
Ama bu benim ve o sabah nasıl uyanırsam öyle giyinirim. Mutlaka ‘Bu renk, şu renkle giyilir’, ‘Bununla şu iyi gider’ gibi şartlar ve kurallar koymuyorum.
Sadece bu konuda değil, hayatımda da ne kendime ne de çevremdeki insanlara kural koyuyorum. Yoksa mutlu olamam” diyor.
İstanbul’a gelene kadar her mevsimde dört-beş ayakkabım olurdu. Buraya gelince o kadar güzel ayakkabılar görmeye başladım ki sayıları birazcık arttı
Günlük hayatımda spor ayakkabılar, Birkenstock gibi sağlıklı terlikler giymeyi tercih ediyorum.
Uzerli never been to the hairdresser until Turkey, says that every time he cut his hair.
Poultry shears to cut their hair using good player, and when it comes to Turkey started to go to the hairdresser.
Taking good care of her skin, Uzerli believes that her occasional pimples are easier to pass when she does not play.
That's why he continues his normal skin care when acne comes out.
Taking care to moisturize her skin, Uzerli does not leave her moisturizer with her.
Uzerli, who uses moisturizer in the morning and evening and makes a moisturizing mask once a week, owes the beauty of her skin to moisturizing.
If she goes out at night, she adds this makeup to her eyeliner.
“I put on my makeup in five minutes on a day when I don't have a set. This time will be 10 minutes if I'm going out at night, ”says Meryem Uzerli, who does not tire her skin because she does not make much makeup.
Stating that he preferred more colorful make-up in the past, Uzerli now favors simplicity ...
I don't care too much about my clothes, but I have something for every style in my wardrobe. Plenty of t-shirts, jeans, dresses for special occasions ... Mostly tiny shorts.
I dress the way I feel. Sometimes people may look at me and think, "I wish Mary could dress beautifully like us".
But this is me and I dress the way I wake up that morning. I do not necessarily set conditions and rules such as "This color is worn with that color", "It goes well with this".
Not only on this issue, but also in my life, neither myself nor the people around me. Otherwise I cannot be happy, ”he says.
I would have four or five shoes in every season until I came to Istanbul. When I got here I started to see such beautiful shoes that their number increased a little
In my daily life, I prefer to wear healthy slippers such as sneakers and Birkenstock.
Poultry shears to cut their hair using good player, and when it comes to Turkey started to go to the hairdresser.
Taking good care of her skin, Uzerli believes that her occasional pimples are easier to pass when she does not play.
That's why he continues his normal skin care when acne comes out.
Taking care to moisturize her skin, Uzerli does not leave her moisturizer with her.
Uzerli, who uses moisturizer in the morning and evening and makes a moisturizing mask once a week, owes the beauty of her skin to moisturizing.
If she goes out at night, she adds this makeup to her eyeliner.
“I put on my makeup in five minutes on a day when I don't have a set. This time will be 10 minutes if I'm going out at night, ”says Meryem Uzerli, who does not tire her skin because she does not make much makeup.
Stating that he preferred more colorful make-up in the past, Uzerli now favors simplicity ...
I don't care too much about my clothes, but I have something for every style in my wardrobe. Plenty of t-shirts, jeans, dresses for special occasions ... Mostly tiny shorts.
I dress the way I feel. Sometimes people may look at me and think, "I wish Mary could dress beautifully like us".
But this is me and I dress the way I wake up that morning. I do not necessarily set conditions and rules such as "This color is worn with that color", "It goes well with this".
Not only on this issue, but also in my life, neither myself nor the people around me. Otherwise I cannot be happy, ”he says.
I would have four or five shoes in every season until I came to Istanbul. When I got here I started to see such beautiful shoes that their number increased a little
In my daily life, I prefer to wear healthy slippers such as sneakers and Birkenstock.
- 09:20
- sabahtan
Doğal Sağlık- No comments
Ender Saraç göbek eriten diyet
Doktor Ender Saraç pek çok kadının ortak derdi olan göbek yağlarını eritmek için özel bir diyet programı öneriyor.
Ender Saraç diyor ki: "Eğer göbeğiniz, basenleriniz gibi belli bir bölgenizi zayıflatmak istiyorsanız, fakat bu konuda başarılı olamıyorsanız sakın umutsuzluğa kapılmayın.
Belirli bölgelerden zayıflamayı ancak özel diyetler uygulayarak gerçekleştirmeniz mümkün.
Ben size 3 haftada, özellikle göbek ve bel bölgenizden incelmenizi de sağlayacak özel bir program açıklıyorum."
Ender Saraç uyarıyor.
Ancak öncelikle şu noktayı belirtelim ki; yalnız diyet yaparak bölgesel zayıflamayı tam anlamıyla gerçekleştiremezsiniz.
Diyetle birlikte özel egzersiz ve bazı özel bitkisel mönüler gerekmektedir.
Şeker Hastalığının Kökünü Kurutuyor, İlaca Ameliyata İğneye Gerek yok
Şeker Hastalığına İyi Gelen Yiyecekler
• Soğan: Her derde deva olan antibiyotik etkili soğan, şeker hastalarının en doğal ilacı olmakta. Yemeklerde ve salatalarda kullanıldığında yiyeceklerin daha da lezzetli olmasını sağlar. Soğan antibiyotik etkisi ile hastalıkları kolayca uzaklaştırdığı gibi kandaki şeker oranını da dengeleyecektir.
• Lahana: Kış mevsimi geldiğinde sebze raflarında yerini alan lahana pek çok faydası ile dikkat çekiyor. Şeker hastalarının bolca tüketmesi gereken bir sebze olduğunu ifade edebiliriz. Düşük kalorili bir besin olduğundan şeker hastaları için de tavsiye edilen bir besin olacaktır. Kan şekerinin dengede kalmasını sağlarken, kilo verme konusunda da size destek olabilir.
• Zeytinyağı: Kalp dostu zeytinyağı aynı zamanda şeker hastalarının da en büyük dostu. Kolesterol seviyesini dengelediği gibi kandaki şeker oranını da düşürmektedir. Her öğünde tercih edebileceğiniz zeytinyağı ile daha sağlıklı bir bedene sahip olabilirsiniz. İnsülin direnci olan kişiler için bolca tavsiye edilmektedir.
• Enginar: Enginar pek çok faydası ile sağlık dostunuz olacaktır. Mutfağınızda enginara yer açmak için birçok nedeniniz var. Enginar hem kan şekerini dengeleyen hem de kansere karşı duvar ören bir yiyecektir.
• Fasulye: Glisemik indeksi düşük olan besinler diyabet hastaları için sağlıklı seçimler olacaktır. Bu besinlerden biri de fasulyedir. Öğünlerinizde yeşil fasulye veya kuru fasulye yiyebilirsiniz.
• Pancar: Şeker hastalarının beslenmes listesinde olması gereken bir yiyecek de pancardır. Pancarda oldukça az karbonhidrat yer alır. Bu özelliği ile diyabet beslenmesinde önemli bir yer tutar.
• Balık Eti: Şeker hastalarının omega 3 yağ asitlerine önem vermesi gereklidir. Bu nedenle haftada en az 1 öğün de olsa balık tüketmelidir. Az yağlı balıklardan yana yapılan seçimler, diyabet beslenmesi için iyi olacaktır.
• Yoğurt: Yoğurt sadece diyabet beslenmesinde değil her öğünde ve her kişi için önemli olan bir besindir. Yoğurt düşük kaloriye sahip ve bolca vitamin içeren bir yiyecektir. Özellikle de Tip 2 diyabet için etkili olan yoğurdu bol bol tüketebilirsiniz.
Şeker Hastalığına İyi Gelen Meyveler
• Greyfurt: Yapılan araştırmalar sonucunda greyfurt tüketen hastaların şeker seviyesinin ideal seviyede kaldığı tespit edilmiştir. Şeker hastaları greyfurt tüketirken çok dikkatli olmalıdır. Eğer düzenli olarak ilaç kullanan biriyseniz, greyfurtu gün içinde ölçülü yemelisiniz. Aksi halde ilaç ve greyfurt sağlığınız için tehlikeli olabilir. Ölçülü yemenizi tavsiye edeceğiz.
• Elma: Elma tüketen kişilerin diyabete yakalanma riski daha düşüktür. Şeker hastalığı tanısı yapılan kişilerin ise gün içinde elma tüketmesi önerilmektedir. Elmanın lifli yapısından dolayı kan şekerinin yükselmesi önlenir.
• Kayısı: Kuru kayısı hem metabolizmanızı hızlandırır hem diyet beslenmesinde sizi tok tutar hem de şekerin yükselmesini önler. Böylesine faydalı bir meyvenin tüketimi diyabet beslenmesinde önemli yer tutar.
• Avokado: Şeker hastalarının rahatlıkla tüketebileceği meyvelerden biri de avokado olacaktır. Salatada veya omlet yaparken avokadoyu tüketebilirsiniz.
• Kivi: Kivinin şeker oranı çok düşüktür. Bu nedenle şeker hastalığına iyi gelmektedir. Meyve saatlerinde bir adet kivi ile sağlıklı beslenmeye devam edebilirsiniz.
• Yaban Mersini: Yaban mersini yapraklarını demleyip çay olarak içmek, kandaki şekerin yükselmesini önleyecektir. Yaprakları ve meyvesi ile tam bir diyabet ilacı olacaktır.
Şeker Hastalığına İyi Gelen Bitkiler
• Tarçın: Şeker hastalarının en sık kullandığı bitkilerden biri tarçındır. Tarçın kan şekerini düzenleyen ve dengeleyen bir bitkidir. Çubuk tarçın ve baharat şeklinde tüketildiğinde adeta diyabet düşmanıdır. Tatlı yeme duygusunu erteleyen ve unutturan tarçın, çayın içinde şeker niyetine tercih edilebilir. Gün içinde çubuk tarçın eklenmiş suyu içebilir, yoğurt üzerine bir tutam toz tarçın serpebilirsiniz. Diyabetle mücadele ettiğiniz bu yolda tarçın size çok yardımcı olacaktır.
• Zencefil: Sağlıklı bitkilerden zencefil, diyabet ile mücadele etmek için iş başında. Genellikle bal ile karıştırılıp kullanılan zencefil, şeker hastaları tarafından tüketilecekse bal miktarı çok çok az olmalıdır.
• Çörek Otu: Çörek otu ile zamansız yükselen kan şekerini kontrol altına alabilirsiniz. Kahvaltıda peynir üzerine bir tutam eklediğinizde hem kansere karşı koruyucu önlem alırsınız hem de şekerinizin yükselmesini engellersiniz. Çörek otu. şeker hastalarının tercih etmesi gereken bir bitki olacaktır.
- 09:16
- sabahtan
- Magazin
- No comments
Youtube'da meme ucu gözüken Yağmur İnstagram hesabını kapattı!
Sosyal medya kullanıcıları Yağmur isimli kızı instagramda rahatsız etmeye başlamasıyla genç kız instagram hesabını kapatmak zorunda kaldı.
İşte o fotoğraflar...
Fotonun büyük halini görmek için foto üzerine tıklayın.
Sosyal medya kullanıcıları Yağmur isimli kızı instagramda rahatsız etmeye başlamasıyla genç kız instagram hesabını kapatmak zorunda kaldı.
İşte o fotoğraflar...
Fotonun büyük halini görmek için foto üzerine tıklayın.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)
